Hem Om Cecilie Kontakta mig Videoblogg Inre Visdom
bg
CECILIE NERGAARD
Foto och blogg


Akriv

skog

 

Hej DU vackra fantastiska läsare!

Jag är Cecilie Nergaard och jag är så glad att du hittat hit!

Det här är en blogg där jag öppet delar med mig av mina innersta tankar och känslor i text och bild.  Skapelseprocessen får ha sin gång helt enkelt. Jag jobbar till vardags med människor på många olika sätt, bland annat som massageterapeut, genom coaching, Tantra-sessioner och genom mitt spa,  och jag möter gärna dig precis där du är, så hör gärna av dig till mig om du känner ett ja i dig till det!

Jag bor på den magiska ön Gotland, på en fantastisk plats mitt på ön tillsammans med familj och djur. Varmt välkommen hit!

Vi är alla missbrukare

Publicerat den 20/04/2020 av Cecilie

Att stanna upp och andas igenom känslor, fundera på livet och våga uppleva har inte alltid varit min starkaste sida. Och jag ser hur vårt samhälle är fyllt av sånt som triggar flykt och snabba impulser.

Barn och ungdomar lär sig tidigt fly in i den virtuella världen istället för att möta sina egna känslor. Allt ska gå snabbt. Känner jag minsta lilla känsla ska den genast dövas på alla tänkbara vis - snabba sociala medier, bekräftelser utifrån, filmer att fly in i, fixering vid vårt eget utseende, mobiltelefoner där vi snabbt kan söka upp varandra och förvänta oss svar direkt, socker, alkohol, droger att döva kroppen och hjärnan med.. 

Vi har alla blivit missbrukare av något slag. Men tiden har kommit nu för hela samhället att vakna upp ur denna bubbla av omedvetna flyktbeteenden. 

Jag skriver ibland om att vi har val. Men det är inte riktigt hela sanningen. För så länge vi är omedvetna har vi inga val. Vi handlar helt utifrån den snäva föreställningen vi då lever i, ofta egots rädslor. Om du lever i en destruktiv relation med en partner som gör dig illa men inte tror dig kunna ta dig ur relationen, eller om du varje dag går till ett jobb du vantrivs med där din chef kanske trycker ner dig, så handlar det mest troligt inte om att du faktiskt väljer destruktiviteten utan om att du är omedveten om att du skulle kunna skapa ditt liv på ett annat vis. Eller om du äter stora mängder mat, Tränar osunt mycket, plågar dig själv på olika sätt.

Din rädsla, ditt ego, väljer det som du känner till därför att det skapar en illusion av trygghet. Om misshandel och mobbing är vad vi känner till, så är det tryggare för egot än att inte veta vad som kommer hända om vi går därifrån. Oavsett om misshandeln kommer från dig själv eller om den tycks komma utifrån.  

Vi ägnar överlag väldigt mycket tid åt vårat eget utseende idag. Vi sminkar och fixar, opererar, tränar kroppen att minska fettmängden och öka muskelmängden för att se ut på rätt sätt. Jag har själv otaliga gånger gått i den här fällan. Kommit på mig själv med att lägga min identitet i mitt utseende.  Det här är också ett sorts missbruk. En flykt från vårt inre. För det är inte hur vi ser ut som berättar vem vi är. Det är hur vi ser inåt och hur vi ser på livet. 

En medveten själ hittar styrkan och kärleken inifrån och i tillit till livet.

För att bli medvetna behöver vi återkoppla till närvaro. Det är här och nu livet pågår. Inte i bekymmer över dåtiden eller framtiden. Medvetenhet är närvaro. Medvetenhet är kärlek. Medvetenhet är livsenergi. Medvetenhet är att våga stanna upp och sitta still i båten, att låta din visdom få komma till dig istället för att jaga flyktiga känslor eller fly från skav. Om vi saktar ner strömmen av tankar och impulser och istället börjar lyssna till tomheten bakom så ryms din inre visdom. 

Djurens budskap genom Solöga

Fasanen: "Ta din kunskap på allvar och använd dig av den. Praktisera din visdom. Din gåva är att vara medveten om din egen visdom. "

Fasanen sade: Jag och visdomen är ett. Jag praktiserar min visdom för att överleva. Här gäller det för dig att kliva ur rädslorna. 

Till exempel rädslan att inte ha något att komma med, att inte vara värd något eller att inte kunna bidra med något. Just du har något speciellt. Inse det.

Rådjuret: 
"Bejaka kärleken i ditt liv. Min gåva till dig är att få kärleken att växa. Rådjurens visdom är att se med kärlek på världen. För dig gäller det att begagna dig av deras synsätt och att stärka kärleken i ditt liv genom att ge kärlek till dig själv och till andra."

Haren: "Släpp taget och ge dig hän i glädje. Ta det avgörande steget nu. Min gåva till dig är att visa företagsamhet.”

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Ge dig hän och skapa ditt liv

Publicerat den 19/04/2020 av Cecilie

Vi kan skapa våra liv så som vi vill ha dem. Det är möjligt! Med medvetenhet i mötet med det inre har vi chansen att skapa inifrån och ut.

Men det innebär att vi också behöver kunna utrycka våra inre önskningar utan att själva känna motstånd.

Om jag önskar mig mera egentid i familjen men samtidigt känner att jag inte har rätt till det eller inte borde känna så, så behöver jag först eliminera mitt eget motstånd. Jag kan inte förvänta mig att bli mött av någon annan om jag inte möter mig själv.

Det kan också innebära att vi behöver utrycka vårt nej. 

 Ett nej sprunget ur en insikt om vad jag vill eller kan, eller inte. Ett nej där jag själv har eliminerat mitt eget motstånd mot detta nej först och främst. 

Ett nej som endast är en negativ reaktion sprunget ur motstånd utan insikter skapar mera motstånd medan ett tydligt nej sprunget ur en insikt om hur jag vill ha det kan förändra mitt liv. 

Vad gör pengar med världen?

Pengar kan skapa glädje och lust, motivation och inspiration.

Pengar kan också skapa rädsla, stress och press. Om jag får betalt för något blir jag kanske rädd att inte prestera tillräckligt bra. I det här skiftet från omedvetenhet till medvetenhet behöver vi också bli medvetna i vår relation till pengar. Låt inte pengar ge dig en anledning till rädsla och stress. Låt pengar få vara en rolig möjlighet. Vad behöver du för att kunna känna dig glad och tacksam över alla pengar som passerar ditt liv? 

Meditera och känn efter vad som rör sig i dig. Vad händer om du ger dig hän? Kan du släppa motståndet inom dig och istället stötta dig själv i att få skapa ditt liv så som DU önskar, inte utifrån en norm eller utifrån någon annans önskan? 

Örnens budskap:

"Dela din visdom med andra. Min gåva till dig är att sprida din visdom."

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Kris eller välbehövlig paradigmskifte?

Publicerat den 17/04/2020 av Cecilie

Jag har pratat och skrivit om det förut. Valet vi har nu. Om vi vill se den här tiden som en svår kris eller som ett nödvändigt och viktigt skifte för våran och moder jords överlevnad.  

Du har säkert förstått att jag väljer det senare. 

Att få vara synkroniserad med jordens helande här och nu är en fantastiskt upplevelse. Vi stannar upp en stund nu. Tar några djupa andetag. Tillåter oss att känna. Sakta ner. Göra plats för närvaron som under lång tid fått stå tillbaka för prestation och det vi kallat utveckling. 

Tacksamhet återinförs. Det fanns en tid när vi välsignade maten och tackade för den innan vi åt. Vi bad kvällsbönen innan vi la oss. Vi satt långa stunder med handarbete eller mötte jorden med våra bara händer när vi brukade den för vårt levebröd. Vi tog inget för givet.

Och nu är tiden här för att återinföra tacksamheten, meditationen, bönen, mötet med jorden. Kraften i att leva här och nu. 

Jag har haft förmånen att vara en utav dem som började förberedas tidigare än många andra. Utan att veta i förväg vad jag förberedde mig för har jag på olika sätt genom åren tränats i mötet med jorden, med djuren, med bönen, meditationen, tacksamheten, närvaron tillsammans med andra systrar och bröder med liknande uppgifter. Det hjälper mig nu att känna mig lugn och redo för detta paradigmskifte.Och att också kunna finnas till hands för dem som känner sig mindre redo. 

Att abrupt bli väckt ur illusionen om evigt liv skapar rädsla i världen nu. Fullt förståeligt. Även om vi tror att vi är medvetna om att vi och våra närmaste en dag ska dö från den här fysiska kroppen är det för många så långt bort att det tycks ljusår iväg. Att ta livet för givet skapar distans från den starka inneboende livsenergin som finns i allt.

Den här upplevelsen är något som antingen kommer ta död på vår fysiska kropp eller också öppna upp för att ta livet till en ny nivå och leva det mer fullt ut.

Tusen Tack för att du läser, för att du finns och för att du är en del utav mig. Var du än befinner dig och hur du än väljer att leva ditt liv - Ta hand om dig, du är älskad! 

 

Öva dig i närvaro och tacksamhet genom att varje morgon skriva ner 10 punkter av det du är tacksam över i ditt liv, vad som helst. 

Vid varje måltid - sänd en tacksamhetens tanke eller bordsbön för maten på tallriken, känn hur den kommer fylla dig med liv och energi. 

Och Varje kväll innan du somnar går du igenom allt du känner Tacksamhet för under dagen som gått. 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Själslig enhet - fysisk separation. Acceptans och inre frid.

Publicerat den 16/04/2020 av Cecilie

Den själsliga enheten börjar inom mig. Där jag tillåter mig att vara hela jag, tillåter mina egna känslor och håller om dem istället för att stänga dem ute. 

Döden är en illusion om separation. Vi tror att det är när vi dör som vi separeras från varandra. Men i själva verket är det precis tvärt om. Det är då vi går tillbaka in i enheten med alltet och släpper taget om den fysiska separationen. Vi separerar visserligen från kroppen, illusionen kroppen som kan liknas vid en dröm eller en film vi har under en begränsad tid, mätt i klocktid.  

Meningslösheten och hopplösheten som kan kännas här i vår kropp är bara ett par steg ifrån upplysning. 

När vi ser att allt är tomhet, att det inte finns någon mening i sig med det vi presterar kan det kännas oändligt meningslöst. Vi är då endast ett litet steg från depression. Men på samma gång kan vi se att allt är livsenergi, en energi inom oss och runt om oss som ingenting har att göra med yttre form, då är vi också väldigt nära upplystheten, gudsnärvaron eller ett med alltet om du så vill kalla det. Det är då vi släpper taget om illusionen av separation. 

Allting går i cykler.  Vår energi går i cykler, livet, årshjulets växlingar i naturen, döden och livet. 

Under cykler av lägre energi i vår kropp behöver vi gå in i vila och återhämtning precis som jorden och naturen gör. 

Om vi inte accepterar det kommer sjukdom. Vi kan inte kontrollera energin och bestämma oss för att ignorera dessa cykler så som mänskligheten nu länge försökt göra. 

Vi har under en tid befunnit oss i ett kollektivt tillstånd av lägre energi men vi har samtidigt ignorerat detta. Som svar på den ignoransen har vi nu fått en kollektiv sjukdom, ett virus, som sprider sig över jorden för att se till att vi låter den vilan som krävs få ta plats. Efter en cykel av lägre energi kommer cykler av högre energier och för att kunna följa dem är återhämtningen nödvändig. 

Återkommande negativa känslor eller sjukdom kommer ofta med ett budskap. Det vittnar om behovet av mer närvaro, och kommer som en hjälpande signal till att sluta tänka och prestera så mycket, att vakna och uppleva livskraften i tomheten, nuet. Det är närvaron som kräver din uppmärksamhet. 

Allt det som vi accepterar helt och fullt leder oss direkt till inre frid. Att vara transparent, dvs låta saker och ting gå rakt igenom oss, är ett sätt att acceptera. Varje försök att skapa bubblor eller murar för att stänga energier och känslor ute är egots illusion om att vi inte klarar av att låta något passera igenom.

Öva genom att uppleva något fullt ut. Barns skrik eller grannens oväsen till exempel - upplev det och låt det passera igenom. Låt inte din kropp och ditt sinne bli en vägg av motstånd mot vilket det du upplever kan studsa utan låt det bara passera rakt igenom. Även om det väcker känslor av frustration, sorg, ilska så låt också dessa få finnas och upplevas utan att du behöver agera. Acceptera känslorna och låt dem passera igenom dig. Du är inte dina tankar och känslor, du är iakttagaren som upplever dem. På samma sätt som när du tittar på en tavla, du är inte tavlan - du är iakttagaren som upplever tavlan. 

Dessa fåglar visade sig och pockade på uppmärksamhet under morgonen: 

Domherrens budskap - Du behöver tid för dig själv och ett eget utrymme för att kunna växa. Min gåva till dig är att ha ett eget utrymme, en egen sfär att verka och att växa i. Här handlar det om att skapa tid och utrymme åt dig själv..

Talgoxens budskap - Känn tillit, Det du gör är fullkomligt rätt.Din gåva är att ha förtroende för dig själv och det du gör.Med andra ord du kan slappna av, du är på helt rätt spår.

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Att ta oss själva och vårt jobb på alvar

Publicerat den 15/04/2020 av Cecilie

Jobb är inte enbart det som drar in pengar och inte heller nödvändigtvis det som är tungt eller jobbigt.

Jobb kan vara lätt, kul, enkelt, utan en krona i inkomst men det kan också vara tufft eller svårt, och det kan handla om allt ifrån att utvecklas personligt, det inre arbetet, till att skapa sånt som kan ses med blotta ögat eller städa och röja på olika sätt, ta hand om hemmet och barnen.

Det här har varit en svår punkt för mig som egen företagare och människa. Att se att det jag jobbar med är värt något även om jag inte går till en arbetsgivare som ger mig ett schema och lön därefter har många gånger varit svårt. Jag nedvärderade länge det jag själv gjorde och tyckte att andras, kanske framförallt mina partners, jobb alltid var mer värda, viktigare på något sätt. Även om jag kämpade hårt all min vakna tid tycktes jag aldrig tillräcklig i mina egna ögon.

Men jag ser nu att allt det jag gör här på jorden är stort, för det viktiga är inte prestation utan upplevelse. Och om jag upplever något som roligt, härligt, skönt, fint och värt att göra så är det alldeles tillräckligt.

Och det gäller dig också, du som läser.

Om du som jag tror att det du gör inte är tillräckligt så vill jag säga till dig att du alltid är tillräcklig, även om du väljer att ligga i sängen hela dagen för att du behöver vila. Allt annat är en föreställning grundad på ett samhälle där vi olyckligtvis hamnat i ett ekorrhjul där vi jagar på oss själva och varandra att göra mer och visa att vi är värdiga genom prestation.

Och kanske är det så att vi kvinnor har lire extra mycket av den här otillräcklighetskänslan, efter väldigt lång tid i förtryck till förmån för den manliga kraften. Vi ska vara både omhändertagna och mjuka men samtidigt tuffa, starka och hårt arbetande. Vi ska ta hand om familj men ändå arbeta och göra karriär. För vem är vi annars, om vi inte uppfyller allt det? 

Men Vi kan släppa den föreställningen nu. För vi är sedda, älskade och tillräckliga bara genom att finnas till.

Och du: Jag känner dig. Tusen Tack för att du är en del av mig och att jag får vara en del av dig. Tack för att du läser min blogg. All lycka och kärlek vill jag ge dig. 
 

Ett av mina käraste arbeten är få skapa utrymmen för andra kvinnor att möta sig själva och varandra på olika områden. Sista helgen i maj har vi ett retreat som heter Kvinnlig kraft och jag ser så mycket fram emot att den här gången få gå lite djupare in i den processen tillsammans med andra kvinnor som redan har vandrat en bit på vägen i sitt eget utforskande. Den här gången kommer det handla om att hitta och stärka vår självkärlek på den väg vi vandrar som ljusbärare och kärleksspridare. 
I går målade jag en tavla till ära för denna retreat - Goddess Power! 

 


 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Older posts →