Hem Om Cecilie Kontakta mig Videoblogg Inre Visdom
bg
CECILIE NERGAARD
Foto och blogg


Akriv

skog

 

Hej DU vackra fantastiska läsare!

Jag är Cecilie Nergaard och jag är så glad att du hittat hit!

Det här är en blogg där jag öppet delar med mig av mina innersta tankar och känslor i text och bild.  Skapelseprocessen får ha sin gång helt enkelt. Jag jobbar till vardags med människor på många olika sätt, bland annat som massageterapeut, genom coaching, Tantra-sessioner och genom mitt spa,  och jag möter gärna dig precis där du är, så hör gärna av dig till mig om du känner ett ja i dig till det!

Jag bor på den magiska ön Gotland, på en fantastisk plats mitt på ön tillsammans med familj och djur. Varmt välkommen hit!

Magi börjar inom oss

Publicerat den 22/04/2020 av Cecilie

Med insikten om att allt börjar inom mig kommer också tilliten till att allt är möjligt. Jag behöver inte vänta på att världen eller någon annan ska förändras - för det är i mitt hjärta, i min själ, det hela börjar. 

När jag förändrar mitt sätt att se på dig kommer du att förändras i mina ögon. Så länge jag ser på dig på ett visst sätt kommer du för mig alltid att vara den jag ser oavsett hur mycket du utvecklas. Och detsamma gäller livet och omvärlden - allt det vi ser i vår omgivning är en spegling av det som finns på insidan. Det är därför två människor kan betrakta en och samma värld men se helt olika saker. 

När vi accepterar det som är kan vi göra medvetna förändringar. Det är lätt att tro att acceptans och förändring står i motsats till varandra eller att acceptans är lika med resignation, men det är i så fall en illusion. När jag accepterar det som är kan jag göra dem förändringar inom mig som jag behöver för att följa med livets ström och därmed följer också min syn på omgivningen.

När jag inte accepterat försöker jag istället att förändra det som är utanför mig själv vilket är en omöjlig ekvation och även om jag för en stund tycks ha lyckats så krackelerar snart min värld av att insidan fortfarande står inställd på ”icke-acceptans”. 

All förändring och upplösning börjar inifrån.

Det som pågår i världen nu är en frekvenshöjning från tankens och sinnets nivå till det djupare, andens medvetenhet. Den har pågått ett tag och sakta sprider den sig bland mänskligheten. 
Förändringar börjar i liten form, någonstans inom någon eller några. När förändringen fått tillräckligt stor spridning skapas yttre speglingar i vår fysiska värld. Inte av att vi tar kontrollen och agerar utan av att vi tillåter den att få ske i sin takt. 

Klimatet räddas inte av att människan försöker ta kontrollen och fixa, det är inte våran uppgift att försöka kontrollera utan att leva utifrån vår inre magi och se att jorden är en del av det. 

Låt din inre magi komma fram, skapa ditt inre himmelrike. Det kommer avspeglas i din omvärld och vi kan tillsammans uppleva en ny jord. 

Öva dig varje dag på att känna efter Vad som får dig att känna dig fantastisk, magisk och bra.

Vad får dig att vilja ge av din kärlek?

Om du just nu har det svårt med alla förändringar så är det fullt förståeligt, du behöver bara acceptera det för att lindra kampen inom dig.

Om du känner oro för andras åsikter om dig och dina val så är det också fullt förståeligt. Om du bär på konflikträdsla och brist på självförtroende så är det rimligt, det är en del av tankens, egots och sinnets baksidor. Om du nu kan acceptera oron och rädslan som den är utan att rygga tillbaka och gömma dig så kommer den släppa. 

Om du känner att det är svårt att känna ditt innersta så är det inte så konstigt, det kan vara ovant. Acceptera det som är och låt förändringen få ha sin takt. 

Vi praktiserar vår inre visdom för att överleva. Nu gäller det för oss att acceptera för att kunna kliva bortom rädslorna. Just jag har något speciellt att ge till världen. Och just du har något speciellt att ge till världen - Se det.

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Sårbarhet och Acceptans

Publicerat den 21/04/2020 av Cecilie

Sårbarhet är så otroligt vackert  och ödmjukt för mig, nära förknippat med kärlek. 

Att ärligt kunna stå upp för de känslor som finns där innerst inne och erkänna våra rädslor, sorger och maktlöshet när dem sköljer över oss.

De flesta av oss känner någon form av kärlek och glädje när vi träffar på ett nyfött barn, en hundvalp, en kattunge, ett lamm, föl eller annan ny varelse. 

För i den nyfödda finns den här sårbarheten och maktlösheten. Det finns ingen fasad eller mur, ingen separation. 

Sårbarhet får hjärtat att smälta medan Stolthet och fasader får hjärtat att vilja kapsla in sig hos betraktaren.

Det är svårt att blotta sin sårbarhet ibland. Jag har gjort en lång resa genom stolthet och separation inom mig där jag hittat på vad som helst för att slippa erkänna min rädsla och sorg. Känslan av att jorden skulle gå under om jag visade min sårbarhet öppet. 

Som barn hatade jag verkligen att gråta öppet om jag ramlat och gjort illa mig. Jag kände mig så liten och svag. Jag blev arg när någon frågade hur det gick. Min dotter är likadan. Det är så härligt och omvälvande att få möta mitt inre barn på nytt genom min dotter, att som vuxen kunna stå bredvid och se henne ger mig förståelse och förlåtelse till det inre barnet i mig som jag aldrig tyckte om när jag var barn själv. 

Den här stoltheten finns fortfarande inom mig och jag kan komma på mig själv med att kämpa emot min egen sårbarhet. Det är lättare att erkänna efteråt - ja jag var rädd, jag var ledsen, jag kände mig dum eller otillräcklig. Men just i stunden kan min första reaktion vara försvar. Jag har då inte själv accepterat min rädsla än.

Jag kan säga ”nej jag är inte rädd, men...” och där kommer något rättfärdigande över mitt beteende där jag ofta projicerar på andra människor.  ”- Jag är inte rädd men jag tycker vi ska tänka på det här, det borde du med göra...” kan vara en typisk inbäddad rädsla där jag skyddar min egen sårbarhet med en mur av projektion på hur någon annan borde bete sig, istället för att erkänna mig maktlös och liten inför naturen och universum, inför döden och alltet. 

När jag vill hålla fast vid en fasad av styrka och  oräddhet ser du inte hela mig, du ser inte mitt innersta och vi möts inte på djupet.

Om jag hävdar att jag är orädd men samtidigt går upp i motstånd mot någon eller något talar jag emot mig själv. Alla motstånd jag känner inom mig bottnar i min rädsla på ett eller annat vis. 

Den här sidan hos andra människor skrämmer mig ofta. All form av separation från de egna känslorna skrämmer mig därför att det påminner mig om min egen oförmåga att vara sårbar och ärlig.

Fasaden av oräddhet och styrka gör oss onåbara för varandra, och att inte nå in för att en fasad står i vägen är det svåraste att hantera för mig. Det påminner mig om någonting från min  barndom. Om sättet att leva utan att riktigt gå in i det innersta, att undanhålla en del av sig själv. 

Fysisk separation skrämmer inte mig. Jag är inte rädd för att bli fysiskt lämnad för jag har inte mycket erfarenhet av det från min barndom. Däremot är jag rädd för att bli själsligt lämnad som jag kallar det, när vi blockerar människor från vårt innersta. När vi inte släpper in någon i sårbarheten och känslorna. 

Jag tror att acceptans är enda sättet att möta fasader och tillstånd av separation  på. Att acceptera, älska och finnas där för mig själv eller någon annan som är rädd eller ledsen utan att våga erkänna eller visa det. 

Endast genom att fullständig acceptera allt som är i varje ögonblick kan jag nå inre frid. 

Oavsett om jag skräms av separation och ibland vill reagera med mer separation så älskar jag och accepterar mig själv fullt ut.

Oavsett om du sätter upp en fasad framför din sårbarhet så älskar jag och accepterar dig fullt ut. 
 

Sista dagarna har jag mött många fåglar. Jag delar deras budskap genom Solöga

Skata: Du har förmågan att skapa skönhet överallt just genom att du älskar det vackra. Min gåva till dig är att skapa skönhet i din värld/världen. Du skapar skönhet genom att först känna kärlek – eftersom skönhet föds ur kärlek. Skatan kommer som en bekräftelse på att skönhet föds ur kärlek. Skatan kommer som en bekräftelse på att skönhet kommer att infinna sig i ditt liv igen. Med andra ord, har du något du oroar dig över och skatan kommer i din väg, släpp din oro, skönhet kommer att infinna sig. Ditt problem löser sig.

Blåmes: Låt dig inspireras av ögonblicket och fånga tillfället i flykten. Lev och agera helt i nuet. Min gåva till dig är att vara spontan.

Talgoxe: Känn tillit. Det du gör är fullkomligt rätt. Din gåva är att ha förtroende för dig själv och det du gör. Med andra ord - du kan slappna av. Du är på helt rätt spår.

Fiskmås: Det är viktigt att våga vara först. Mod får du av att lära känna dig själv och din kraft. Din gåva är framåtanda. Fiskmåsen sa: För att visa mitt mod är jag alltid först. Det är det som har gjort mig så känd.

Kaja: Tillsammans är vi starka. Min gåva till dig är att göra/skapa något med hjälp av andra. Här handlar det om att det är fördelaktigare att vara många som verkar för samma sak. Ju fler desto bättre.

Duva: Ta hand om ditt hus/ditt hem eller din familj. Min gåva till dig att skapa dig en trygg omgivning. Ägna dig åt konkreta saker för att få en fast grund att stå på. 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Vi är alla missbrukare

Publicerat den 20/04/2020 av Cecilie

Att stanna upp och andas igenom känslor, fundera på livet och våga uppleva har inte alltid varit min starkaste sida. Och jag ser hur vårt samhälle är fyllt av sånt som triggar flykt och snabba impulser.

Barn och ungdomar lär sig tidigt fly in i den virtuella världen istället för att möta sina egna känslor. Allt ska gå snabbt. Känner jag minsta lilla känsla ska den genast dövas på alla tänkbara vis - snabba sociala medier, bekräftelser utifrån, filmer att fly in i, fixering vid vårt eget utseende, mobiltelefoner där vi snabbt kan söka upp varandra och förvänta oss svar direkt, socker, alkohol, droger att döva kroppen och hjärnan med.. 

Vi har alla blivit missbrukare av något slag. Men tiden har kommit nu för hela samhället att vakna upp ur denna bubbla av omedvetna flyktbeteenden. 

Jag skriver ibland om att vi har val. Men det är inte riktigt hela sanningen. För så länge vi är omedvetna har vi inga val. Vi handlar helt utifrån den snäva föreställningen vi då lever i, ofta egots rädslor. Om du lever i en destruktiv relation med en partner som gör dig illa men inte tror dig kunna ta dig ur relationen, eller om du varje dag går till ett jobb du vantrivs med där din chef kanske trycker ner dig, så handlar det mest troligt inte om att du faktiskt väljer destruktiviteten utan om att du är omedveten om att du skulle kunna skapa ditt liv på ett annat vis. Eller om du äter stora mängder mat, Tränar osunt mycket, plågar dig själv på olika sätt.

Din rädsla, ditt ego, väljer det som du känner till därför att det skapar en illusion av trygghet. Om misshandel och mobbing är vad vi känner till, så är det tryggare för egot än att inte veta vad som kommer hända om vi går därifrån. Oavsett om misshandeln kommer från dig själv eller om den tycks komma utifrån.  

Vi ägnar överlag väldigt mycket tid åt vårat eget utseende idag. Vi sminkar och fixar, opererar, tränar kroppen att minska fettmängden och öka muskelmängden för att se ut på rätt sätt. Jag har själv otaliga gånger gått i den här fällan. Kommit på mig själv med att lägga min identitet i mitt utseende.  Det här är också ett sorts missbruk. En flykt från vårt inre. För det är inte hur vi ser ut som berättar vem vi är. Det är hur vi ser inåt och hur vi ser på livet. 

En medveten själ hittar styrkan och kärleken inifrån och i tillit till livet.

För att bli medvetna behöver vi återkoppla till närvaro. Det är här och nu livet pågår. Inte i bekymmer över dåtiden eller framtiden. Medvetenhet är närvaro. Medvetenhet är kärlek. Medvetenhet är livsenergi. Medvetenhet är att våga stanna upp och sitta still i båten, att låta din visdom få komma till dig istället för att jaga flyktiga känslor eller fly från skav. Om vi saktar ner strömmen av tankar och impulser och istället börjar lyssna till tomheten bakom så ryms din inre visdom. 

Djurens budskap genom Solöga

Fasanen: "Ta din kunskap på allvar och använd dig av den. Praktisera din visdom. Din gåva är att vara medveten om din egen visdom. "

Fasanen sade: Jag och visdomen är ett. Jag praktiserar min visdom för att överleva. Här gäller det för dig att kliva ur rädslorna. 

Till exempel rädslan att inte ha något att komma med, att inte vara värd något eller att inte kunna bidra med något. Just du har något speciellt. Inse det.

Rådjuret: 
"Bejaka kärleken i ditt liv. Min gåva till dig är att få kärleken att växa. Rådjurens visdom är att se med kärlek på världen. För dig gäller det att begagna dig av deras synsätt och att stärka kärleken i ditt liv genom att ge kärlek till dig själv och till andra."

Haren: "Släpp taget och ge dig hän i glädje. Ta det avgörande steget nu. Min gåva till dig är att visa företagsamhet.”

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Ge dig hän och skapa ditt liv

Publicerat den 19/04/2020 av Cecilie

Vi kan skapa våra liv så som vi vill ha dem. Det är möjligt! Med medvetenhet i mötet med det inre har vi chansen att skapa inifrån och ut.

Men det innebär att vi också behöver kunna utrycka våra inre önskningar utan att själva känna motstånd.

Om jag önskar mig mera egentid i familjen men samtidigt känner att jag inte har rätt till det eller inte borde känna så, så behöver jag först eliminera mitt eget motstånd. Jag kan inte förvänta mig att bli mött av någon annan om jag inte möter mig själv.

Det kan också innebära att vi behöver utrycka vårt nej. 

 Ett nej sprunget ur en insikt om vad jag vill eller kan, eller inte. Ett nej där jag själv har eliminerat mitt eget motstånd mot detta nej först och främst. 

Ett nej som endast är en negativ reaktion sprunget ur motstånd utan insikter skapar mera motstånd medan ett tydligt nej sprunget ur en insikt om hur jag vill ha det kan förändra mitt liv. 

Vad gör pengar med världen?

Pengar kan skapa glädje och lust, motivation och inspiration.

Pengar kan också skapa rädsla, stress och press. Om jag får betalt för något blir jag kanske rädd att inte prestera tillräckligt bra. I det här skiftet från omedvetenhet till medvetenhet behöver vi också bli medvetna i vår relation till pengar. Låt inte pengar ge dig en anledning till rädsla och stress. Låt pengar få vara en rolig möjlighet. Vad behöver du för att kunna känna dig glad och tacksam över alla pengar som passerar ditt liv? 

Meditera och känn efter vad som rör sig i dig. Vad händer om du ger dig hän? Kan du släppa motståndet inom dig och istället stötta dig själv i att få skapa ditt liv så som DU önskar, inte utifrån en norm eller utifrån någon annans önskan? 

Örnens budskap:

"Dela din visdom med andra. Min gåva till dig är att sprida din visdom."

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Kris eller välbehövlig paradigmskifte?

Publicerat den 17/04/2020 av Cecilie

Jag har pratat och skrivit om det förut. Valet vi har nu. Om vi vill se den här tiden som en svår kris eller som ett nödvändigt och viktigt skifte för våran och moder jords överlevnad.  

Du har säkert förstått att jag väljer det senare. 

Att få vara synkroniserad med jordens helande här och nu är en fantastiskt upplevelse. Vi stannar upp en stund nu. Tar några djupa andetag. Tillåter oss att känna. Sakta ner. Göra plats för närvaron som under lång tid fått stå tillbaka för prestation och det vi kallat utveckling. 

Tacksamhet återinförs. Det fanns en tid när vi välsignade maten och tackade för den innan vi åt. Vi bad kvällsbönen innan vi la oss. Vi satt långa stunder med handarbete eller mötte jorden med våra bara händer när vi brukade den för vårt levebröd. Vi tog inget för givet.

Och nu är tiden här för att återinföra tacksamheten, meditationen, bönen, mötet med jorden. Kraften i att leva här och nu. 

Jag har haft förmånen att vara en utav dem som började förberedas tidigare än många andra. Utan att veta i förväg vad jag förberedde mig för har jag på olika sätt genom åren tränats i mötet med jorden, med djuren, med bönen, meditationen, tacksamheten, närvaron tillsammans med andra systrar och bröder med liknande uppgifter. Det hjälper mig nu att känna mig lugn och redo för detta paradigmskifte.Och att också kunna finnas till hands för dem som känner sig mindre redo. 

Att abrupt bli väckt ur illusionen om evigt liv skapar rädsla i världen nu. Fullt förståeligt. Även om vi tror att vi är medvetna om att vi och våra närmaste en dag ska dö från den här fysiska kroppen är det för många så långt bort att det tycks ljusår iväg. Att ta livet för givet skapar distans från den starka inneboende livsenergin som finns i allt.

Den här upplevelsen är något som antingen kommer ta död på vår fysiska kropp eller också öppna upp för att ta livet till en ny nivå och leva det mer fullt ut.

Tusen Tack för att du läser, för att du finns och för att du är en del utav mig. Var du än befinner dig och hur du än väljer att leva ditt liv - Ta hand om dig, du är älskad! 

 

Öva dig i närvaro och tacksamhet genom att varje morgon skriva ner 10 punkter av det du är tacksam över i ditt liv, vad som helst. 

Vid varje måltid - sänd en tacksamhetens tanke eller bordsbön för maten på tallriken, känn hur den kommer fylla dig med liv och energi. 

Och Varje kväll innan du somnar går du igenom allt du känner Tacksamhet för under dagen som gått. 

 

Posted by Cecilie | Tagged
Kommentarer 0


Older posts →